Mittwoch, 17. Oktober 2007

Die Grenzen der Selbstkontrolle

Habt ihr schon mal versucht gleichzeitig euch in eurer Klausurenphase auf den Lernstoff zu konzentrieren und nebenbei abzunehmen und mit dem Rauchen aufzuhören? Wahrscheinlich habt ihr schnell gemerkt, das mindestens eine der Vorhaben geplatzt sind. Wie funktioniert die Selbstkontrolle des Menschen? Forscher aus Deutschland und Kanada sind der Sache auf den Grund gegangen und die Ursache im Gehirn lokalisiert. Dabei fanden sie heraus, das der Mensch sich nur begrenzt selbstbeherrschen kann wenn er gleichzeitig emotional belastet ist und sich anschließend konzentrieren muss. Deshalb sollte man ja auch nicht kurz nach einem Wutanfall Auto fahren. Und wo genau verliert das Gehirn die Kontrolle unter emotionaler Belastung? Im Frontalllappen. Dieser vordere obere Bereich des Gehirns kann in so einer Situation nicht mehr rechtzeitig gegensteuern. Und wie genau sah das Experiment der Forscher aus : sie zeigten zwei Gruppen einen Tierdokumentarfilm über Tiermisshandlung - die eine Gruppe durfte ihre Emotionen rauslassen, die andere Gruppe musste die Emotionen unterdrücken. Danach sollten beide Gruppen einen Konzentrationstest durchführen. Die Gruppe, die die Emotionen unterdrücken mussten, also die Selbstbeherrschung bewahren mussten, schnitten im Konzentrationstest anschließend deutlich schlechter ab als die andere Gruppe. Das Gehirn schafft es demzufolge also nur schwer, viele Aufgaben nacheinander mit einem hohen Maß an Selbstkontrolle anzugehen. Also unser Tipp : überfordert euch nicht, und wenn dann nur mit einer Sache.

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